キシリトールはむし歯予防に有効か？

時々「むし歯予防にキシリトールガムを噛んでいます！」と元気に自信をもっておっしゃる方がいます。どうなんでしょうね～？

一時期あれほどTVコマーシャルなどで唱えられたキシリトールガムのむし歯予防効果ですが、最近はさっぱり音沙汰なしではありませんか？やはり行き過ぎた誇大宣伝であったようです。

　ある本からのキシリトールについての抜粋です。

１）キシリトールは他の人工甘味料に比べて特に優れたむし歯予防効果はない

２）キシリトールのむし歯予防効果は微弱で、砂糖の10倍のキシリトールでもむし歯を抑えれない

３）キシリトールのむし歯予防効果は以前から使われているフッ素の予防効果にとても及ばない

４）初期のむし歯を修復する再石灰化作用もキシリトールが優れているものではない

５）キシリトールの副作用（下痢）を無視できない

６）砂糖の代わりに食事の味付けに用いるのは行き過ぎであり、むし歯予防の観点から無駄である

７）アメリカ国立食品医薬品局（FDA)やEUの委員会もむし歯誘発抑制にキシリトールだけが優れているとは認めていない

８）キシリトールは他の甘味料にくらべ高価で、むし歯予防効果も不確かで、そのようなものを安易に取り入れている国は日本以外ほかにない